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居家運動-瑜珈小球篇

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【運動用品簡介】瑜珈球,為一常見的運動輔助用品,教練常用來強化學員的肌力、本體感覺及認知訓練,是相當便宜實惠的運動夥伴。

 

【居家線上運動資訊】

示範教練_黃子唐教練

試用對象:高齡者,學齡前小朋友、非骨骼肌肉受傷者

效益:上肢肌力及動作認知訓練

強度:★★★

堂數:3堂

器材:椅子、瑜珈小球一顆

時間:10分鐘/堂

本線上課程產品包,內含以下內容:

1.瑜珈小球

2.線上影音課程連結

3.費特幣兌換碼組(於成功購買取貨後,由系統發送至會員電子信箱)

 

【費特幣兌換說明】只要將費特幣兌換碼輸入於每堂課的留言處,即可獲得該課程之費特幣兌換,系統將於T+2天內審核匯入專屬費特幣。